|
Жаренные оладушки из кабачков, без масла и муки. Это всё на 250 каллорий.
|
1146 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 64.23g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Тёма Биолакт 3,4%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дюрр Сыр. Lunch: Дюрр Сыр, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Кабачок. Dinner: Магнит Банан, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Global Village Кукуруза Варёная без Сахара. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Theobroma Чиа Семена, Вкуснотеево Кефир 1%, Арбуз. more...
|
|
 Comments
Расскажите пожалуйста рецепт)
26 Jul 22 by member: violablossom20
|
Натерла кабачок на мелкой тёрке, убрала всю жидкость( взяла в руки кашицу и "выжала" сок) . После того как выжала сок, у меня получилось 250 грамм натертого кабачка.
Добавила 2 куриных яйца и хорошенько перемешала вилкой.( можно добавить соль, Специи, но мне и так вкусно)
Полученную массу выложила на сухую разогретую сковороду и накрыла крышкой на 2 минуты примерно, потом перевернула оладушки и опять под крышку на минутку. Посыпала сыром и готово!
Приятного аппетита!
26 Jul 22 by member: Бабко
|
надо попробовать. А то у меня без муки не схватываются. Но, возможно с двумя яицами на такое колличество кабачка и норм)
26 Jul 22 by member: Vesola2
|
Класс, как раз кабачков много, спасибо за рецепт
27 Jul 22 by member: TatiusLibre
|
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89231183153«ХОЧУ В ЧАТ» и я Вас добавлю
27 Jul 22 by member: ероолл6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|