Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 71.35g | Carbs: 239.32g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Растительное Масло, Коммунарка Столичный Элит. Lunch: Мармелад, Impresso Шоколад Темный и Белый, Рис Вареный, Свинина Тушеная, Помидоры, Ржаной Хлеб. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Жареная Утка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|