|
|
1184 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 95.64g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Ашан Киви, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карбонат. more...
|
|
 Comments
25 Jul 22 by member: annyshka@87
|
Класс!! Вы просто умничка!!! Я сейчас стартую примерно с такого же веса. Вы считали калории? Или интуитивно питались?
27 Jul 22 by member: link999
|
Подсчет калорий конечно и тренировки через день.
27 Jul 22 by member: annyshka@87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka@87's Weight History
|