Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
80 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 93.70g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Печень кур с шампиньонами, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Dinner: УМКК Колбаса Вареная Андреевская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скит Майонезный Соус Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Лемонема. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Банан, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Микоян Ветчина Московская. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|