Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 57.07g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Жареное Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. Dinner: FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Сметана 20%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|