Ângie's Journal, 25 Jul 22

de que es el medallon? 

De pollo y espinaca. 

Los medallones los haces vos? Si es así, podrías pasar receta?  

Sii las hago yo, acá te dejo la receta. HAMBURGUESAS DE POLLO Y ESPINACA 1 paquete de espinaca 1 pechuga de pollo 2 ajos chicos o 1 grande 1 Huevo 1 cda de pan rallado Sal y pimienta a gusto. 1) Hervir la espinaca, una vez cocida la escurrimos y dejamos enfriar. 2) Procesar la pechuga de pollo. 3) En un bowl poner la espinaca con el huevo, la pechuga procesada, el ajo picado, la cda de pan rallado y salpimentamos a gusto. 4) Una vez bien integrado todo ya podemos hacer los medallones. (Si los pones individuales en film podes frisarlos)  

🤩😊 

Angie, si tu intención es adelgazar porque tu plato es 100% carbohidrato? Todo eso se transforma en glucosa, luego si no se usa en grasa... 

En mi opinion esta bien el plato. Lo unico la cantidad, pero eso es depende de lo que comas el resto de dia y si haces actividad fisica... Ademas no es 100% ch 

¡Hola, Nicolás! Gracias por tu opinión, hago ejercicio todos los días. La verdad no se si está bien el plato o no, pero no me gusta ir al nutricionista para que me diga que comer. No estoy haciendo “dieta” sino que estoy tratando de comer más saludable, lo de “adelgazar” en realidad no me interesa, estoy muy conforme con mi cuerpo. :)