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Gewicht: 62,0 kg
Körperfett: 23,4 %
Körperwasser: 55,9 %
Muskelanteil: 37,5 %
Naja, mein Wochenziel habe ich um 0,2 kg verpasst, aber trotzdem fühle ich mich gut ^-^ Ich bin seit 38 Tagen Binge-free und es ist toll. Selbst mein Gewicht macht mir im Moment nicht so viel aus :) Mit der 62 bin ich auch endlich wieder zu einem BMI-Wert von unter 21 gekommen. Es wird also. Ich lasse mir Zeit dafür, damit ich langfristig mein Gewicht halten kann und nicht nur für eine kurze Phase :) Das Abnehmen geht außerdem gerade eher nebenher...es ist eigenartig, dass ich mich nicht mehr so darauf fixiere.
Euch allen noch einen schönen Samstagabend ;D
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62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2015:
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1306 kcal
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Fat: 48.25g | Prot: 78.98g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Volkorntoast. Lunch: Gekochtes Ei, Kinder Schoko-Bons, Lauch, Aldi Bio Veggie-Wienerle. Dinner: Volkorntoast, Kühne Feine Cornichons, Beste Ernte Maiskölbchen, Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Other: Aldi Latte Macchiato Light, Aldi Milch 1,5%, Banane. more...
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1710 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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