Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
63 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 76.04g | Carbs: 323.67g.
Breakfast: Компот, Сахар, Кофе, Сосиска, Каша Овсяная. Lunch: Гастроном Скумбрия Жареная, Винегрет, Котлеты из Говядины, Гречка Вареная, Борщ. Dinner: Булочка с Маком, Моя Семья Сок Мультифрукт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
3916 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_kotte's Weight History
|