|
1h1min 😅🚲, 26,5 km.
Pierwsze pół godzinki na rozgrzewkę, drugie pół z dymem z łańcucha i 30km/h. Nogi mi płoną 😅
|
1936 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 84.30g | Carbs: 274.95g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Nestlé Cookie Crisp, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Carrefour Ciastka Zbożowe Pełnoziarniste z Czekoladą, Orzechami Laskowymi i Miodem, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Mlekpol Chłodnik Sokólski. Dinner: Ketchup, House of Asia Sambal Oelek, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Polmlek Twaróg Chudy Ulubiony, Gotowana Soczewica, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Migdałami, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Ogórek (Obrany), Pomidory, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Polmlek Twaróg Chudy Ulubiony, Biedronka Ser Gouda, Chleb Żytni, Polmlek Poezja Lux Deser Mleczny Czekoladowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Brzoskwinie, Borówka Amerykańska, Banan. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
to nie trzeba będzie golić 😁
25 Jul 22 by member: pool80
|
nie wiem jaki rower, gumy itd. ale co by nie było to 30km/h przez 30min. to nie byle co po płaskim.👍🔥
25 Jul 22 by member: pool80
|
Pool, stacjonarny 🙂 Ciężki, magnetyczny HopSport, jeśli chodzi o konkrety. Na zewnątrz nie grzałabym takim tempem, tym bardziej ze słuchawkami na uszach 😉
26 Jul 22 by member: AoiChan.
|
26 Jul 22 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|