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1873 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 151.75g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Frango Desfiado, Italac Leite Integral, Yoki Polvilho Doce, Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Dinner: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Yoki Farelo de Aveia. more...
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1448 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
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ane Carvalh0's Weight History
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