|
Перший раз робила творожну запіканку☺️ Яка ж вона смачна вийшла🤤
|
1386 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 94.29g | Carbs: 79.26g.
Breakfast: Персик Персик, Lactel Молоко 0,5%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, VICI Крабовые Крокеты. Lunch: Сахар, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Манная Крупа, Manteca Арахисовая Паста с Протеином . Dinner: Nixe Тунец в Оливковом Масле , Семга, VICI Крабові Палички. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Тогда пора увидеть рецепт🙃?)
25 Jul 22 by member: marichabr
|
marichabr, РЕЦЕПТ
-Творог ( в мене було 500 г)
-Сметана (я брала йогурт грецький)
-Яйця 1-2
-Манна крупа
-Масло 60г (розтопити)
-Цукор (по бажанню)
1. Змішуємо творог, яйце, манну крупу, розтоплене масло, (цукор)
2. Добре перемішати до однорідного стану
3. Вирівнюємо і зверху змащуємо сметаною
4. В духовку на 30хв при 220 гр.
25 Jul 22 by member: iamdanaaa
|
Манна крупа 40г я брала
Всі інгредієнти в залежності від величини запіканки, яку ви хочете зробити🙌🏻
25 Jul 22 by member: iamdanaaa
|
25 Jul 22 by member: ruzalimka
|
25 Jul 22 by member: iamdanaaa
|
27 Jul 22 by member: marichabr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamdanaaa's Weight History
|