|
Вчера позволила себе съесть больше чем обычно, поэтому сегодня усиленные тренировки и ограничение в еде!
|
1208 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 41.20g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе, Зефир в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Персики, Кукуруза Вареная, Чай с Лимоном. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
|