Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 154.50g | Carbs: 58.91g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яичный Белок, Лента Винегрет Классический. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Судак, Куриный Бульон, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Лента Баклажан, Картофель Отварной, Мясо Кролика. Dinner: Рис Вареный, Наша Ферма Фарш Говяжий, Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 37 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|