Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
46.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 104.73g | Carbs: 173.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Шашлык из Свиной Вырезки, Огурец (без Кожуры), Подлива, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Шашлык из Свиной Вырезки , Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Натур+ Гематоген, Лукас Конфеты Sharzan, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent , Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|