|
malum dönem şişkinliğine rağmen 1 haftada eksi 900 👊💪
|
80 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 64.97g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Zeytin, Berrak Dobipa Sos, Sütaş Süzme Peynir, Mısır Unu, Namet Hindi Füme, Yumurta, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Mercimekli Bulgur Pilavı, Marul. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Valla geliyimde asiliyim sen benim karnima yumruk at her mekik cektimde 😅
25 Jul 22 by member: YenerA.
|
Aşırı mantıklı geldi biliyor musun 😏 sinir stres kalmaz bende 😅
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Yag yakmak icin guzel yontem yanliz saka maka bazi spor dallarinda kullaniliyorda vu yontem
25 Jul 22 by member: YenerA.
|
Eminim öyledir nabzı tavan yaptırır :) deneyek görek
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
tebrik ederim ablacım yavaştan, yavastanda olsa hedefimiz tam :))
25 Jul 22 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
Hem de nasıl merihcanım, hepsi sayende 💞💞💞
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Diloşum kesinlikle öyle, asla acelemiz yok sağlam gitsin 💪
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Oww maşallah maşallah 🧿 Şeyma supersin 👍🏼🤗🥳 tebrik ederim canım 🌺
25 Jul 22 by member: Renkola
|
Natiiiğğğğ, teşekkür ederim cağğnımm 🥰🥰💞💞
25 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|