Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 10.00g | Prot: 88.60g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Śliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Jagoda-Czarny bez, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Lubella Makaron, Brokuły, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piotriwasyk's Weight History
|