Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
43.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 67.24g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Молоко (Цельное Молоко), Имбирный Чай, Корица, Малина, Диетические Ленивые Вареники, Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Петрушка, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Варёная Гречка с Овощами, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Dinner: Пекинская Капуста, Диетические Котлеты, Akbar Зелёный Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.7 км - 43 minutes, Тренировка Микасы День Двадцатый Кардио - 20 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|