Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2015
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
1218 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 91.58g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Ашан Азу из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Миндаль, Полезные Продукты Йогурт из Козьего Молока, Сельдерей. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
jillian michaels 30 days shred - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|