Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
112.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 71.65g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рассольник. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, 33 Коровы Ряженка 3,5%, Абрикос, Малина, Черешня. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
|
3944 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|