|
123mi 🚲, 50km, dziś równiutko, miłym, nie zabójczym tempem 🖤
|
2020 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 97.34g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Hopki, Nestlé Cookie Crisp, Carrefour Płatki Kukurydziane z Miodem i Orzeszkami, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. Lunch: Miód, Polmlek Twaróg Chudy Ulubiony, Zwykły Cieńki Naleśnik. Dinner: Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Piątnica Serek Homogenizowany Naturalny, Gotowana Soczewica, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Wino Czerwone Wytrawne, Galaretka z Kurczaka, Marchewki, Jajko Gotowane, Drobimex Parówki Sportowców, Lazur Lazuretta Złocista Ser Topiony, Biedronka Bułka Codzienna, Brzoskwinia, Koral Lody Wodne Jocker. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Jul 22 by member: AoiChan.
|
24 Jul 22 by member: pool80
|
Pool, dzięki 😉 Muszę w końcu wygospodarować więcej czasu (tylko jak??) i zaatakować więcej km. Nogi dadzą radę 🙂 Tylko ten czas...
24 Jul 22 by member: AoiChan.
|
Koła dopompować, łańcuch nasmarować, i heja... 😉👍
24 Jul 22 by member: pool80
|
A trójkę dzieci przypalikować, albo związać trytytkami i szarą taśmą, i położyć pod kaloryferem, żeby się nie pozabijali jak mnie nie będzie długo. No... Jest to jakiś plan 😉 Niestety wyrwanie z doby wolnego czasu nie jest łatwe.
24 Jul 22 by member: AoiChan.
|
moim zdaniem palowanie jest zbyt brutalne. 😳😁
24 Jul 22 by member: pool80
|
O, zdecydowanie. Dlatego pisałam o przypalikowaniu 😅
25 Jul 22 by member: AoiChan.
|
No tak. Mały palik jeszcze nikomu nie zaszkodził
25 Jul 22 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|