|
salataya eklenmiş önce haşlanmış sonra kavrulmuş dana eti, yanında 1 bardak ayran.. gün 1300 kalori ile bitiyor...
|
1321 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 86.55g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Kayısı, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nutaş Fıstık Ezmesi, Koska Tahin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Beyaz Peynir, Benim Çemenim Kokusuz Çemen, Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|