Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 56.10g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Alpen Gold Десерт Шарлотка, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку, Омлет с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Село Зеленое Сало Белорусское, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Миндалем, Alpen Gold Десерт Шарлотка, Кофе с Молоком, Морковь, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Зеленый Чай, Alpen Gold Десерт Шарлотка, Лука Майонез Золотой, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Сервелат, Мексиканская Смесь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|