Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 97.85g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Скумбрия Запеченная, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная. Dinner: Абрикос, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Яготинское Сырок, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|