Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 80.85g | Carbs: 217.46g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, НЕВА Зефир Лянеж, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Schogetten Темный Шоколад, Банан, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Абрикосы. Snacks/Other: Виноград, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|