|
Ну какава красота! Бутербродик на завтрак на 395ккал, руккола для краски, яишенка, камамбер, помидорка, колбаска из индейки, сыр креметто, посмотрите на самодельный хлебушек из клетчатки(120ккал/100гр), рецепт пока не дам, нужно еще поколдавать над ним.
|
1401 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 59.75g | Carbs: 147.12g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Помидоры, Hochland Сыр Творожный Cremette, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Индилайт Колбаски для Жарки, Жареное Яйцо, Хлеб из Клетчатки. Lunch: Арбуз, Макси Крендель Слоеный. Snacks/Other: Макси Хлеб Багет, Чеснок, Mr. Ricco Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Индилайт Колбаски для Жарки, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Белый Сыр из Жуковки Камамбер. more...
|
|
 Comments
красиво и так компактно😂👍
23 Jul 22 by member: Jin-Soo
|
о, тоже такой хлебушек делала)
23 Jul 22 by member: Jin-Soo
|
тоже делаю хлеб из клетчатки. 20гр клетчатки, гр20-30 воды(кол-во воды зависит от размера яиц) , 1яйцо, соль, специи по вкусу, и на кончике ножа разрыхлителя перед самой выпечкой. 3минуты в микро на максимуме.
23 Jul 22 by member: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek, у меня немного иной состав, но тоже микроволновочный) быстро вкусно и не так вредно)
23 Jul 22 by member: Pytevaya
|
23 Jul 22 by member: Клыкова Ирина
|
23 Jul 22 by member: манька блин
|
Молодцы! Красиво, полезно!!
23 Jul 22 by member: nutri_angelina
|
nutri_angelina, спасибо 🙈
23 Jul 22 by member: Pytevaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pytevaya's Weight History
|