Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 89.35g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Паста с Морепродуктами. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". Dinner: Овощное Рагу, Ежики, Овощное Рагу, Рис Отварной, Курица Вареная. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chikinkira.08's Weight History
|