Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 64.32g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Оливки Loras, Помидоры, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Сахар, Мрія Какао-Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Арбуз, Шашлык Куриный. Dinner: Pringles Sour Cream & Onion, Сухой Жареный Соленый Арахис, Помидоры, Болгарский Перец, Оливки Loras, Лаваш Тонкий, Простой Йогурт, Яйцо, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Eat Easy Лимонад Дюшес, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinkaShah's Weight History
|