Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 94.18g | Carbs: 178.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Цикорий, Помидоры, Лаваш, Творог 5%. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Стимул Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|