|
Мне здесь 48. Хочу вернуться к этому состоянию . Уверена- вернусь.
|
559 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 29.17g | Carbs: 6.43g.
Breakfast: Останкино Свинина Мадера, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Простоквашино Творог 9%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Каждый День Семга Слабосоленая Ломтики. Lunch: Останкино Сосиски Филейные. more...
|
|
1143 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 22 minutes, Sitting - 3 hours and 1 minute, Apple Health - 15 hours and 37 minutes. more...
|
|
 Comments
Вы очень красивая🤩💐
Желаю не терять настроя!!! Сил и верить в себя, чтоб всё получилось🙏🏻💪🏻
22 Jul 22 by member: Гульнара :-)
|
Вернётесь обязательно!!! Вы красотка 😻
22 Jul 22 by member: ovchinnikova_doctor
|
22 Jul 22 by member: _Стройная
|
Я уже месяц в клубе «Здоровая среда», присоединяйся к нам🤗
Что происходит в клубе:
✅Ежедневные утренние зарядки в 7:30 по НСК (все сохраняется в записи);
✅Встречи онлайн/оффлайн;
✅Лекции 1 раз в неделю на разнообразные темы (которые Вы выбираете сами, путем голосования);
✅3 разнообразных тренировки в записи;
✅Каждую пятницу новые рецепты (завтраков, обедов, ужинов);
✅Работа с мышлением и небольшие задания, ведь все в нашей голове;
✅Ежедневное общение в чате, поддержка, мы делимся впечатлениями и эмоциями друг с другом, ответы на Ваши вопросы;
✅Ежедневное задание на активность, которое не занимает и 3-х минут Вашего времени;
И многое другое
Это не марафон на короткие дистанции, это именно на долгосрок, здоровая среда, где Вы будете учиться сбалансированно питаться, у Вас не возникнет вопросы, что приготовить, также будете получать новые знания от превентивного нутрициолога, будем вместе разбираться в анализах и витаминах и многое другое.
Цена за все это всего 1800 руб в месяц (если Вы заходите сейчас и будете продолжать оставаться в клубе, она для Вас не измениться).
Набор идет до 25 июля включительно, следующий набор через месяц и цена измениться❤️
https://t.me/newmiss_nadezhda
22 Jul 22 by member: Zolotopartii
|
22 Jul 22 by member: lenhik48
|
Сейчас мне 50. Вчера было день рождения. За два года произошло много событий, что повлияло на мой внешний вид. Сильно постарела. Смена места жительства, смена работы, инсульт( 4 месяца в больнице) , начала говорить и ходить заново, потом 2 раза болела ковидом. Вес увеличился на 10 кг , и соответственно стала старше.
22 Jul 22 by member: KALINKA33
|
Удачи Вам! Я и не болела, но лицо становится таким пожамканым, морщинистым. Смотрю на ровесниц, они какие то гладенькие, наверное у меня наследственное в дедушку!
22 Jul 22 by member: lenhik48
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KALINKA33's Weight History
|