Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 43.41g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Вологодское Мороженое Куйбышевское Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Банановые Оладьи, Пятерочка Авокадо, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Печеночные Оладьи. Dinner: Пятерочка Авокадо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Дармилк Масса Творожная с Курагой. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|