Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
86 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 81.41g | Carbs: 211.39g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Чай, Пятерочка Самса с Говядиной . Dinner: Котлета Домашняя, Куриная Грудка с Овощами, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Other: Клубника, Русский Холод Эскимо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|