|
Почти-почти первый рубеж💪
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 167.83g | Carbs: 337.34g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Myprotein Протеин Ваниль, Миндаль, Кукурузная Каша на Молоке, Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Фисташки, Bombbar Хлебцы. Lunch: Банановые Оладьи, Овощное Рагу, Новый День Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Bombbar Хлебцы, Индейка, Кофе, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Банановые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Новый День Молоко 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Bombbar Хлебцы, Печень Куриная в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Здорово Кукурузные Палочки Фитнес, Сывороточный Протеин, Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Абрикос, Банан, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Dr.Korner Слайсы, Новый День Молоко 2,5%, Siberian Nutrogunz Гейнер, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном, Ne Moloko Миндальное Молоко, Кофе, FITKIT Protein Cake Coffee. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|