Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 89.54g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Экзо Арбуз Дыня, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, 5 Морей Паштет Широтный Классический, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|