|
20 июля) Завтрак: кабачок на сливочном масле, кусок колбасы, треугольник сыра, лаваш, 2 полоски шоколадки, кофе с молоком; Перекус: абрикосы, сырок, кофе с молоком; Обед: куриные котлеты с сыром, макароны;
|
 Comments
Ужин: в гостях - пиво, куриный рулет, ветчина, махан, карпаччо, 2 куска скумбрии, салат с гребешками.
Подвижность 913 ккал,
всего 3459 ккал,
64 мин упражнений,
9163 шагов - 6,5 км,
выпито 1460 мл.
Вес: 115,3 кг (-100 гр).
21 Jul 22 by member: Nata3443
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata3443's Weight History
|