|
Возможно что то изменится до 1 сентября
А я не в форме, надо возвращать свои комфортные 67 кг
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 68.89g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Царь Хлеб Хлеб Тостерный, Цикорий, Словяночка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Оладьи на Кефире, Котлета Куриная, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Табрис Компот Ягодный, Tropicana Томатный Сок, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|