Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 104.64g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Яйцо, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Наполеон пп. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Кабачки фри, Котлеты из индейки и кабачка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Соседи Молоко Мурлыкино 2.5%, Protein Bar Pin Up Lab Фисташковое Мороженое, Красные Вишни, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Saharok's Weight History
|