Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 33.35g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Малина, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Финики, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Велком Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|