Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 106.67g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Подсолнечное Масло, J-Basket Бобы Эдамаме, Болгарский Перец, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Миндальное Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budur_lz's Weight History
|