Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 101.70g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Greenfield Зеленый Чай, Большая Кружка Ряженка 4%, Спасибо Еда Псиллиум Мука, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Клубника, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Глобус Сырники из Творога. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Greenfield Зеленый Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Мария Печенье Мария, Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Greenfield Зеленый Чай, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Harry's Хлеб для Сандвича. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бяша-бараша's Weight History
|