Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 175.08g | Prot: 151.16g | Carbs: 34.39g.
Breakfast: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 카누 카누 다크로스트 미니, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 바다 소금/왕소금. Lunch: 마이노멀 키토 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 마이노멀 마요네즈, 양파, 파프리카, 양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 쇠고기 스테이크. Dinner: 무, 방울 토마토, 상추, 부채살, 땅콩. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|