Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 188.37g | Prot: 145.47g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Аквадар Буратино. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Победа Шоколад 72% на Стевии, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Укроп, Костный Бульон, Говядина Тушеная, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Кабачок, Помидоры, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Петрушка, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Станичные Байки Тыквенные Семечки , Петрушка, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Вино Красное Сухое, Натуральный Сыр, Геркулес Сметана 20%, Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая, Красные Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Творог из Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чабан Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|