Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
100.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
2379 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 90.25g | Carbs: 279.60g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Lunch: Mercimek Köftesi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna ve Peynir Başlangıç Yemeği (Konservelenmiş). Dinner: Etli ve Sebzeli Pizza, Sütaş Ayran, Nestle Damak. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Peyman Bahçeden İç Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SelcukAyoglu's Weight History
|