Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 52.33g | Carbs: 286.65g.
Breakfast: Ашан Киви, Абрикос, Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Каждый День Булочка Сдобная, Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Финики, Кофе с Молоком, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Котлета Свиная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Малина. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|