Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 143.91g | Carbs: 87.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Красная Цена Хлеб Туристический , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Очень Важная Корова Творог Обезжиренный . Dinner: Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Магнит Лаваш, Судак Запеченный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina-3005's Weight History
|