Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 86.07g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Окей Салат с Языком и Овощами, ВкусВилл Котлеты из Хека с Отварным Картофелем, Перец Острый Жареный. Dinner: Самсон Люля-Кебаб, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Грильяж Соленый, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|