Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 120.13g | Prot: 103.79g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком, Водар Хлеба Батон Любенский, Водар Хлеба Батон Любенский, Свинина Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ со Свининой. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Чай, Спартак Шоколад Диабетический, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|