|
двое суток вообще не ем добавленный сахар. странные ощущения: вроде и не хочется даже (заменяю адекватным количеством фруктов), но почему-то чувствую упадок сил, болит голова, хочу всё время лежать. какой-то синдром отмены, не иначе! сегодня едем на море до понедельника, намереваюсь там держать выбранный курс и много плавать.
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 80.07g | Carbs: 155.35g.
Breakfast: Абрикос, Малина, Егорлык Молоко Сыр Кроттен, Лаваш Тонкий, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая. Lunch: Макдоналдс Чикен Ролл. Dinner: Куриная Отбивная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Snacks/Other: Магнит Персик, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|