Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 119.27g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: ПП Панкейки, Сильпо Виноград Кишмиш. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Snacks/Other: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|