Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 82.37g | Carbs: 236.08g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Bounty Bounty , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Батон, Milbona Сыр Гауда Holland, Novus Баклажан Жареный, Простоквашино Сливки 20%, Индейка Тушеная. Dinner: Абрикосы, Магнит Персик, Макфа Спагетти Отварные, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Морозко Блинчики с Картофелем и Грибами, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Other: Bounty Bounty , Мерси Конфеты, Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Danone Йогурт Термостатный 4%, Черешня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|