Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 73.53g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Лента Яблоко, Творог 18%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Рот Фронт Батончик #1, Черешня, Novus Баклажан Жареный, Простоквашино Сливки 20%, Индейка Тушеная, Barilla Спагетти 3 Отварные . Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Абрикосы, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|